I am totally in platform shoes

April 9 , 2014 

Chia jogurt kinda morning

April 5 , 2014

 

Nachdem ich unzählige bilder auf instagram von diesen, für mich, unbekannten chiasamen gesehen habe, und dann noch zufällig im denn's biomarkt die packung ebenfalls gesehen habe, dachte ich mir ich nehm das jetzt einfach mal mit und probier's aus.

vorher hab ich noch bisschen recherchiert, was diese samen überhaupt können, woher sie kommen, etc...

also chia samen sind anscheinend ein superlebensmittel.
 
Chia-Samen wurden schon von den Mayas, Azteken und Inkas als Lebensmittel verwendet und sind bereits seit über 5000 Jahren bekannt. Sie stamen von der Salbei-Art Salvia hispanica ab, die ursprünglich in Mexico und Guatemala beheimatet ist.
Bei den Azteken und Mayas gehörten Chia-Samen zu den Grundnahrungsmitteln und waren für die aztekischen Krieger die eigentliche Überlebensration: 2 Esslöffel voll Samen in Wasser eingeweicht stärkten eine Person für 24 Stunden.

Chia bedeutet in der Sprache der Mayas auch "Kraft" und war die "Läufer-Nahrung“ der Nachrichtenläufer, da sie mit diesen kleinen Samen den ganzen Tag rennen konnten. Chia-Samen wurden auch als Medizin verwendet und sollen aufgrund ihrer unglaublich gesundheitsfördernden Eigenschaften sogar teurer als Gold gehandelt worden sein.

Eine der herausragenden Eigenschaften ist der sehr hohe Gehalt an Omega-3-Fettsäuren sowie das ideale Verhältnis
von Omega-3 zu Omega-6.
Die Omega-3 Fettsäuren verbessern die mentale Klarheit, Konzentration und die Stimmung.
Sie wirken darmreinigend und ermöglichen dem Körper mehr Schlacken loszuwerden und wieder mehr Nährstoffe aufzunehmen.
(Infos habe ich über wikipedia und hll.at)

aber genug blablabla, hier das rezept für euch ;))

Rezept:
4 EL Chiasamen
300 ml provamel vanillemilch
Jogurt
Obst nach Wahl (ich hatte ne Mango zuhause - also hab ich die genommen)

ich habe die samen über nacht einweichen lassen (das war zu lange - es wurde richtig klebrig und fast schleimig, das hat mir nicht so gut geschmeckt. beim zweiten mal hab ichs nur ca 20 min einwirken lassen und das hat mir dann deutlich besser geschmeckt.)
jogurt dazu (unbedingt eines mit geschmack, weil die samen selbst nach nichts schmecken)
obst geschnipselt und rein damit
fertig - ready zum verzehr :)

mein resümee: es schmeckt ganz gut, aber sooo verliebt bin ich jetzt nicht. es ist ähnlich wie leinsamen finde ich. ich war danach ungewöhnlich lange satt. ich würds nicht unbedingt jeden tag brauchen, aber ab und zu werde ichs mir schon machen :)

Oh flowers, you mean so much to me!

April 4 , 2014

ich bin sowas von verliebt in blumen und gut sortierte blumenläden! ich lebe in niederösterreich und in meiner unmittelbaren nähe befindet sich ein blumengeschäft das ich wirklich total gerne mag.

  sehr nette auswahl, super liebe leute und immer einen besuch wert. (die adresse findet ihr nach den bildern) 

 gerade im frühling gibt es für mich nichts schöneres als mitzuerleben wie die natur mit leben befüllt wird. wo man hinsieht blüht die natur nur so auf. tulpen, gänseblümchen, narzissen, löwenzahn und noch einige mehr, deren namen ich leider nicht kenne bieten uns ein frohes farbenspiel!

bei mir steht um diese jahreszeit auch immer ein strauß blumen zuhause :)

Toni's Blumenstube - Inh Karin Szing

Marktplatz 1
3470 Kirchberg am Wagram

Beauty corner

April 2 ,  2014

hallo ihr lieben!

Nach einmonatiger blogpause (stress, stress, stress) melde ich mich mit einigen neuen posts zurück! Beginnen möchte ich mit einem sogenannten "beautypost".

 

ich habe vor weihnachten einpaar neue produkte gekauft und möchte nun die vorstellen, die ich aufjedenfall weiterempfehlen würde.

 

Annemarie Börlind - Purifying Care / Klärungsmaske

da ich leider zu eher trockener und unreiner haut neige (überhaupt wenn ich mal wieder nen durchhänger habe und tonnenweiße schokolade in mich reinfuttere :)) war ich auf der suche nach etwas, dass meine haut unterstützt und nicht so leicht austrocknen lässt bzw. so ölig aussehen lässt. die nette dame vom douglas (sie ist in meinem alter und hat ähnliche "probleme") hat mir sofort die klärungsmaske von annemarie börlind empfohlen, da sie sie selbst verwendet und sehr zufrieden damit ist.

nach nun ca. 3 monaten kann ich ihre euphorie nur bestätigen. diese maske ist wirklich ein tolles produkt. ich verwende es immer, wenn ich das gefühl habe meine haut spannt oder wenn ich spüre da könnten unreinheiten entstehen. ich reinige meine haut vorher ganz normal und gebe dann die maske für ca. 10 minuten rauf. die maske ist mit einer creme zu vergleichen, denn sie zieht nach der einwirkzeit fast komplett ein.

schon beim abspülen hat man das gefühl die haut ist klarer, geschmeidiger und feiner. ein sehr angenehmes gefühl. alles in allem ist diese klärungsmaske, auch aufgrund dessen das sie nicht so teuer ist (€11,95) wirklich sehr weiterzuempfehlen (bei öliger/trockener haut).

CLARINS - Fix' Make-Up

diesen spray von clarins verwende ich nachdem ich mich geschminkt habe um mein makeup zu fixieren. vorallem wenn ich nur puder verwende - nach dem fixierspray sieht die haut frischer und nicht mehr so "pudrig" aus. der spray wirkt erfrischend und zieht schnell ein. das makeup hält tatsächlich länger und duftet auch sehr angenehm.
alles in allem ein tolles produkt, leider ist der preis eher teurer (€ 25,95), trotzdem würde ich es euch weiterempfehlen.